Personal-Coaching

Im Personal-Coaching arbeite ich mit dem Coachee daran, mit persönlichen Herausforderungen erfolgreich umzugehen, persönliche Ziele zu erreichen, Wahlmöglichkeiten zu erhöhen und Handlungsspielräume zu erweitern.
 
Dazu gehören das Verständnis und die Förderung der eigenen Individualität sowie der Umgang mit anderen Menschen. Die Arbeit mit persönlichen Werten und Haltungen und die Sinn-Gebung der eigenen Existenz im Kontext vielfältiger Lebens-Beziehungen können eine Rolle spielen.
 
Beispiele für Themen:

• die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ("Work-Life-Balance")
• den momentanen Standort und künftige Ziele bestimmen
• mit Zwickmühlen umgehen und Entscheidungen treffen
• der Umgang mit als problematisch erlebten Personen und Situationen
• persönliche Werte- und Glaubenssysteme erkennen
• eigene Potentiale und Ressourcen entdecken und aktivieren
• neue Verhaltensmuster und Handlungsalternativen entwickeln und einüben
• Selbstmanagement, Zeitmanagement, Umgang mit multiplen Anforderungen
• Äußere Stressoren und innere Antreiber identifizieren und nutzen